Γιόγκα χωρίς άσκηση

Η γιόγκα τα τελευταία χρόνια έχει λανθασμένα ταυτιστεί μόνο με την σωματική άσκηση. Σε αυτό το μάθημα θα μας δοθεί η ευκαιρία να κατανοήσουμε ολιστικά το φιλοσοφικό αυτό σύστημα που ονομάζεται γιόγκα.

Μία ώρα κάθε εβδομάδα θα ασχολούμαστε με κάθε πτυχή της γιόγκα εις βάθος. Αυτό θα μας οδηγήσει σιγά σιγά στην αυτογνωσία και αν κάποιος θέλει να κάνει ένα βήμα παραπάνω και στην Θεογνωσία.

Θα ανακαλύψουμε πως το μονοπάτι της γιόγκα μπορεί να το ακολουθήσει ο καθένας μας στην καθημερινότητα του και κάθε μέρα θα πλησιάζουμε όλο και πιο πολύ τον εαυτό μας, τους άλλους και την ολοκλήρωση μας.

Τα θέματα που θα εντρυφήσουμε είναι:

Η φιλοσοφία της γιόγκα και οι αρχές της
Ο έλεγχος της αναπνοής
Τεχνικές συγκέντρωσης και χαλάρωσης
Διαλογισμός
Μελέτη βιβλίων της γιόγκα
Yoga nidra – συνειδητός ύπνος

Το μάθημα απευθύνεται σε άτομα ηλικίας 7 εώς 100 ετών ανεξαρτήτου φυσικής κατάστασης.
Σας υπόσχομαι ένα μοναδικό ταξίδι στα βάθη του νου και της ψυχής μας!!!

Διάρκεια : 60 λεπτά
Κόστος : 30€ ο μήνας
drop in : 10€
drop in για τα μέλη της σχολής : 5€